Viandes

Porc:                           150 g./ adulte et par plat

Volaille:                     300 g./ adulte et par plat

Boeuf:                        175 g./ adulte et par plat

Légumes secs

Haricots:                              80 g./ adulte et par plat

Lentilles, Pois cassés:       70 g. / adulte et par plat

Mesures d'une cuillère à café

liquide:   0.5 cl de liquide

sel, sucre, huile   5 grammes

Poissons

Crustacés:                       300 g./ adulte et par plat

Mesures d'une tasse

1 Tasse de Thé contient:   15 cl

1 Tasse de Café contient   10 cl.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. La consommation de boissons alcoolisées pendant la grossesse, même en faible quantité, peut avoir des conséquences graves sur la santé de l'enfant. Vendre ou offrir à des mineurs de moins de dix-huit ans des boissons alcooliques est interdit.

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