Jus anti-stress

Mes jus maisons anti-stress sont:

Jus de goyave

Jus de banane

Jus d'abricot

Cocktail

Ingrédients:

2 bananes

1 C.à.c de miel liquide

1 pincée de cannelle (ou 2 extrait de vanille)

  • Placez les deux bananes épluchées, le miel, l'eau et les épices dans l'extracteur.

  • Placez au frais avant de déguster.

Feuilles de banane

Apport: potassium, calcium, magnésium, phosphore, vitamine B

Une alimentation équilibrée comporte "cinq fruits et légumes par jour". Mais il nous est souvent difficile en toute bonne conscience de pouvoir respecter ces objectifs nutritionnels.

Notre santé dépend en grande partie de ce que nous mettons dans notre assiette ou dans notre verre.

En absorbant une partie de nos aliments sous forme de liquide, nous absorbons plus rapidement une grande quantité de nutriments essentiels.

Les jus sont presque instantanément digérés et absorbés par notre organisme.

Les jus frais maison buvez les immédiatement ...

Rien ne vaut les jus frais maison que l'on prépare soi-même et souvenez-vous que les vitamines sont fragiles et généralement plus elles nous sont précieuses plus elles sont fragiles. Les vitamines se détruisent très facilement au contact de l'eau, de l'air et de la  chaleur.

Évitez autant que possible de préparer vos jus longtemps à l'avance avant de les consommer. Pour en tirer le meilleur parti, buvez les immédiatement après les avoir préparés.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. La consommation de boissons alcoolisées pendant la grossesse, même en faible quantité, peut avoir des conséquences graves sur la santé de l'enfant. Vendre ou offrir à des mineurs de moins de dix-huit ans des boissons alcooliques est interdit.

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